Langsung ke konten utama

Postingan

Menambah Berat Badan dengan Jogging

Masalah fisik memang menjadi masalah yang sangat memusingkan. Membuat risih dan banyak sekali orang yang sensitif mendengar masalah itu. Terutama masalah berat badan. Mungkin kebanyakan yang orang tahu, bahwa banyak yang frustasi gara-gara mempunyai berat badan berlebih. Jangan hanya berfokus pada berat badan berlebih, coba tengok orang yang berat badannya kurang. Duhhhh sama-sama bikin pusing juga. Banyak yang frustrasi karena sudah mencoba berbagai program penambahan berat badan, namun tak kunjung berhasil.    Saya termasuk orang itu, merasa bahwa badan saya berat badannya kurang ideal. Dengan tinggi 157 cm berat badan saya hanya 47 kg, mungkin dalam IMT badan saya masih dalam kategori normal. Tetapi jika melihat diri saya sendiri, dan banyak omongan dari teman teman saya yang mengatakan bahwa saya kurus dan tidak berbentuk (hahahha) itu membuat saya sangat kepikiran dan saya bertekad untuk menambah berat badan saya agar saya lebih percaya diri dan menghindari o...
Postingan terbaru
             Mungkin Aku Lelah       Pada kesempatan kali ini, aku ingin bercerita tentang pengalaman dan apa yang aku rasakan selama ini. Aku ini mahasiswi keperawatan semester 3 di salah satu perguruan tinggi di Sukabumi. Aku ini tipe orang yang pemikir, apa-apa jadi pikiran, dari mulai hal besar sampai ke hal yang menurut orang sepele. Aku mulai merasakan jadi begitu sejak aku masuk ke bangku sekolah menengah atas (sebenarnya SMK). Gak tau kenapa aku jadi orang yang seperti itu, aku gak tau pasti apa penyebabnya, tapi lama kelamaan aku jadi tau, sepertinya karena merasa terbebani oleh tugas-tugas dan  ulangan-ulangan yang selalu datang. Apalagi sewaktu SMK itu, setiap UTS/ UAS itu soalnya pasti berbentuk essay, jarang berbentuk pilihan ganda. Dan tentunya dengan pertanyaan-pertanyaan yang tidak mudah, itu semua yang membuat aku menjadi gampang stress, denger kata ulangan aja langsung kepikiran, tapi bersyukurnya...

Penyebab Masalah dalam Hidup

PENYEBAB MASALAH DALAM HIDUP MASALAH             Sering banget kan ya kita mendengar kata tersebut, baik di rumah, di kampus, di kantor, ataupun dimana pun. Setiap orang yang hidup pasti pernah mempunya masalah. Masalah selalu ada di sekeliling kita. Jadi apa sih masalah itu? Menurut aku pribadi sih, masalah itu bisa diartikan sebagai suatu keadaan dimana keadaan tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan.  Sering kali ketika masalah datang, kita selalu menyalahkan orang lain. Menyalahkan keadan, bahkan yang paling parahnya lagi kita selalu menyalahkan Allah SWT terhadap masalah yang menerpa kita. Padahal penyebab masalah dalam hidup kita itu adalah diri kita sendiri loh...  Ga percaya? Di sini aku akan membahas kajian dari salah seorang ustadz yang sangat digandrungi oleh kaula muda, termasuk aku. Dimana kajian-kajiannya, ceramah-ceramahnya tersebut yang sangat menarik dari segi tema dan cara penyampainnya...
THE   SEVEN HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE       Stephen R. Covey adala h seorang penulis buku “The Seven Habits of Highly Effective People”. Sungguh buku karyanya ini sangat menginspirasi, dan membuat diri ini ingin dan makin ingin menjadi seseorang yang lebih baik lagi. Tentu saja saat kita ingin menjadi pribadi yang lebih baik, kita perlu membiasakan diri dengan hal-hal yang bisa memotivasi kita, memberi pelajaran kepada kita, sehingga kita bisa menjadi pribadi yang kita inginkan tersebut. Kebiasaan adalah faktor penting disini, tujuh kebiasaan efektif yang dikemukakan oleh Stephen R. Covey memang terlihat mudah untuk dimengerti, tetapi tidak mudah untuk dilakukan, butuh komitmen yang kuat agar kita bisa melakukan satu demi satu dari ke tujuh kebiasaan efektif tersebut. Setelah saya membaca buku ini dan mencoba memahaminya, berikut ini merupakan hal yang saya sudah dan akan lakukan dari   “The Seven Habits of Highly Effective P...

LITERATUR REVIEW: HUBUNGAN ANTARA SIKAP SLEEP HYGIENE DENGAN DERAJAT INSOMNIA PADA LANSIA DI POLIKLINIK GERIATRI RSUP SANGLAH DENPASAR

LITERATUR REVIEW   HUBUNGAN ANTARA SIKAP SLEEP HYGIENE DENGAN DERAJAT INSOMNIA PADA LANSIA DI POLIKLINIK GERIATRI RSUP SANGLAH DENPASAR Disusun Guna Memenuhi Tugas Mata Kuliah Literatur Review   Oleh Rini Wahyuni C1AA16085 ` PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN STIKES SUKABUMI SUKABUMI 2017     1.       TOPIK HUBUNGAN ANTARA SIKAP SLEEP HYGIENE DENGAN DERAJAT INSOMNIA PADA LANSIA DI POLIKLINIK GERIATRI RSUP SANGLAH, DENPASAR     2.       KATA KUNCI            Sleep Hygiene, Insomnia, Lansia     3.       SUMBER YANG DIGUNAKAN     Jurnal penelitian dan jurnal dari Perpustakaan Nasional Republik Indonesia (PNRI)     4.       ALASAN PEMILIHAN SUMBER           a.        Sumbernya j...